КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДИАРЕИ?

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Причины диареи
2. Симптомы диареи
3. Как остановить диарею?
      3.1. Правильное питание
      3.2. Поддержание баланса микрофлоры
      3.2. Диагностика и обследование
4. Профилактика диареи

Диарея нередко застает в самый неподходящий момент, сопровождаясь метеоризмом, дискомфортом, болями и урчанием в животе. Крайне важно знать ее причины и симптомы, чтобы понимать, как быстро остановить диарею.

Причины диареи

Причиной диареи могут стать:

—     отравление

—     инфекции кишечника

—     болезни, обусловленные нарушением работы иммунитета

—     прием лекарственных средств

—     болезни и воспаления органов пищеварения

—     нарушение обмена веществ

—     дисбактериоз

—     заболевания, вызванные паразитами: простейшими, гельминтами, членистоногими

—     чрезмерное употребление алкоголя

—     стресс

—     химиотерапия и лучевая терапия

—     употребление несвежей или несовместимой между собой пищи

Симптомы диареи

В медицине выделяют два вида диареи: острую и хроническую. Причинами острой диареи чаще всего служат употребление низкокачественной или незнакомой пищи, прием лекарств, кишечные инфекции и воспаления.

Симптомы острой диареи:

—     Продолжается до 2-3 недель

—     Стул водянистый, учащенный, может содержаться слизь и прожилки крови

—     Вздутие живота и диарея идут рядом, отмечаются также тошнота и болезненные ощущения

—     Уменьшается аппетит и снижается вес

—     Диарея способна привести к обезвоживанию организма, поэтому при ней отмечают сухость кожи и слизистых, усталость

—     Повышается температура

Хроническая диарея может быть лишь признаком болезней пищеварительного тракта, диагностирование которых является первостепенной задачей для лечения. Выявить причины такого вида диареи может только врач, изучив историю болезни и проведя обследование.

К симптомам хронической диареи относятся:

—     Продолжается более 3-4 недель

—     Ложные позывы к дефекации, боли в животе, повышенное газообразование, рвота

—     Заболевания тонкой кишки характеризуются обильным, жидким или жирным стулом

—     Для патологий толстой кишки присущи менее обильный стул, кал с примесями гноя, крови и слизи.

—     При болезнях прямой кишки отмечаются частый скудный стул – это связано с высокой чувствительностью к натяжению стенок кишечника и ложными позывами к дефекации

Как остановить диарею?

Если диарея длится недолго, и отсутствуют симптомы, которые могут говорить о серьезных заболеваниях, то остановить ее помогут следующие методы.

Правильное питание

Питание при диарее должно быть сбалансированным и регулярным. Есть необходимо часто, примерно 5-6 раз в сутки, маленькими порциями. Рекомендуется добавить в рацион:

—     отварной рис

—     нежирное мясо и рыбу

—     сухари из белого хлеба

—     вареные яйца

—     бананы

—     яблочное пюре, вареные и печеные яблоки

—     употреблять больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания

Из рациона необходимо исключить продукты, которые усиливают перистальтику, повышают скорость выхода воды и пищи из кишечника. На время острой диареи из рациона исключаются:

—     продукты, вызывающие брожение и газообразование: напитки с газами, бобовые, молочная продукция

—     острое, жирное, копченое, жареное

—     продукты с большим содержанием сахара

—     трудно перевариваемые продукты

—     макаронные изделия

—     свежие овощи

—     специи, приправы

—     алкоголь и кофе

Поддержание баланса микрофлоры

Дисбактериоз – это состояние, вызванное нарушением кишечной микрофлоры. При дисбактериозе количество полезных бактерий уменьшается, а количество «вредных» микроорганизмов увеличивается, что может привести к диарее. Микрофлора человека выполняет жизненно важные функции:

—     поддерживает иммунную систему и выступает барьером для патогенов, нейтрализуя токсины

—     влияет на всасывание питательных элементов

—     отвечает за обмен веществ

—     синтезирует витамины группы В, К и аминокислоты

—     поддерживает жизнедеятельность клеток слизистой оболочки кишечника

—     регулирует перистальтику кишечника

—     поддерживает активность кишечных ферментов

—     снижает воспаления в кишечнике

—     оптимизирует проницаемость стенок кишечника

Поэтому, чтобы избавиться от диареи, крайне важно восстановить баланс микробиоты и регулярно поддерживать его. Помочь в этом могут пробиотические средства от диареи для взрослых, а также средства, улучшающие работу пищеварительного тракта.

Таким средством является Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ – комплекс пробиотиков из Италии, имеющий подтвержденную многочисленными исследованиями эффективность.

В инновационную формулу Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ входят:

—     Бифидобактерии Bifidobacterium lactis HN019TM и лактобактерии Lactobacillus acidophilus NCFM® восстанавливают баланс кишечной микрофлоры и способствуют устранению диареи.

—     Ферменты альфа- и бета-галактозидаза улучшают переработку трудноусваиваемых продуктов.

—     Экстракты таких растений, как ромашка, мелисса, пассифлора и имбирь снижают образование газов в пищеварительном тракте, устраняют болевые ощущения в животе, снимают нервное напряжение.

Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ имеет приятный вкус и простой способ применения: достаточно развести порошок из пакетика в жидкости и выпить. Пробиотики очень восприимчивы к влажности и взаимодействию с иными веществами. Двухкамерная упаковка DUOCAM® не дает смешиваться компонентам между собой до использования средства, тем самым сохраняя ценные качества пробиотиков. Пакетик удобно брать с собой на работу, в дорогу, путешествия, поэтому Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ подойдет тем, кто ведет активный образ жизни.

Диагностика и обследование

Избавиться от диареи самостоятельно получается не всегда. В некоторых случаях нарушение стула – лишь признак болезней пищеварительного тракта, диагностировать и вылечить которые может только специалист. Обратиться к врачу нужно незамедлительно, если появились следующие признаки диареи:

—     Диарея не проходит на протяжении нескольких суток

—     Температура выше 38°C

—     Боли в животе

—     Стул темный, похож на деготь

—     Заметное снижение массы тела

—     В кале обнаруживаются кровь, слизь, гной, жир

—     Метеоризм и диарея вызваны пищевым отравлением

В качестве лечения симптомов применяются адсорбенты, обволакивающие и вяжущие средства, которые нейтрализуют органические кислоты. Стоит помнить, что противодиарейное средство может назначить только врач.

Профилактика диареи

Важно на постоянной основе соблюдать основные профилактические меры. Профилактика диареи, в первую очередь, должна включать соблюдение гигиены и правил в питании:

—     Мыть руки перед приемом пищи

—     Тщательно мыть сырые овощи и фрукты

—     Правильная кулинарная обработка продуктов поможет избежать пищевого отравления и инфекций кишечника

—     Не стоит пить некипяченую воду, есть непривычную и низкокачественную пищу, употреблять продукты, которые могут вызвать аллергию

При профилактике диареи не стоит забывать о поддержании баланса микрофлоры кишечника, ведь проще предотвратить нарушение стула, чем избавляться от его последствий.

Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ позволит устранить диарею и избежать повторное нарушение стула.