Профилактика образования камней в почках

Мочекаменная болезнь – одна из самых распространенных патологий в урологии. Образованию конкрементов способствует несколько факторов, большую часть из которых можно контролировать. Поэтому профилактика мочекаменной болезни дает отличные результаты.

Мочекаменная болезнь и ее распространенность

У одного из десяти человек в течение жизни в почках могут образовываться камни, причем в любом возрасте, в том числе и у детей. По оценкам экспертов ежегодно в стационар попадают сотни тысяч пациентов для лечения.

За последние 20-30 лет распространенность мочекаменной болезни увеличилась почти вдвое. И у большей части пациентов конкременты присутствуют в обеих почках, либо в мочевом пузыре.

Под термином камни в почках принято понимать твердые объекты, которые образуются из химических соединений, присутствующих в моче: солей кальция, цистеина, оксалатов, фосфатов и др.

Причины мочекаменной болезни

Основная причина – нарушения обменных процессов, однако комбинации факторов риска увеличивают вероятность образования камней. К числу предрасполагающих факторов можно отнести:

• Наследственность и особенности обменных процессов.

Некоторые пациенты более восприимчивы к образованию камней в почках, что объясняется предрасположенностью к высокому уровню кальция в моче.

• Легкая степень обезвоживания.

Если объема жидкости недостаточно, то снижается скорость фильтрации почек и моча становится более концентрированная.

• Злоупотребление солью и/или сахаром.

Особенно если речь идет о фруктозе.

• Избыточный вес.

Также предрасполагающим фактором может стать резкое снижение массы тела, например, после хирургических вмешательств.

• Лишний вес, ожирение, метаболический синдром и диабет.

Эти обстоятельства и болезни негативно отражаются на обменных процессах, нагружают почки, которые вынуждены работать в авральном режиме.

Тревожные симптомы

Главный – появление болей в области почек и других органов брюшной полости, что связано с нарушением оттока мочи, воспалительными процессами. Чем больше камень, тем более выражена боль, вплоть до развития почечной колики.

Заподозрить наличие конкрементов можно по следующим симптомам:

• сильная боль в области спины или живота, которая длительно сохраняется;
• мутная, пенная и дурнопахнущая моча;
• мутная, пенная и дурнопахнущая моча;
• тошнота, вплоть до рвоты;
• повышение температуры и симптомы интоксикации.

Чтобы избежать мочекаменной болезни и появления симптомов, важно следовать простым правилам профилактики. Особенно если действуют факторы риска.

Как предотвратить образование камней в почках

Существуют простые меры, доступные для каждого, но главное – их можно успешно реализовать дома.

Контроль питьевого режима

Вероятность появления камней в почках выше у тех, кто пьет недостаточно «чистой» воды. Именно она обеспечивает вывод продуктов обмена. Если «отходы» метаболических процессов не выводятся своевременно, то кристаллы быстро превращаются в песок, а после в камни. Поэтому так важно регулярно опорожнять мочевой пузырь и отказаться от привычки терпеть.

Кальций в рационе

Если кальция недостаточно, то повышается количество оксалатов, накопление которых опасно. Важно помнить, что усвоение кальция возможно только при достаточном присутствии витамина D – главного регулятора кальций-фосфорного обмена.

Ограничение соли и сахара

Злоупотребление продуктами, содержащими большое количество натрия, в целом негативно отражается на работе организма, не говоря уже о повышенной вероятности образования конкрементов в почках. Ограничение сахара – так же относится к числу полезных рекомендаций. Причем наиболее опасными считаются продукты, которые содержат скрытый сахар.

Ограничение красного мяса

Содержит «тяжелый» белок, который нагружает почки и увеличивает метаболическую нагрузку на другие органы. Красное мясо – богатый источник пуринов, стимулирующих выработку мочевой кислоты и снижающих рН мочи. Чего нельзя допускать, особенно при наличии предрасположенности к мочекаменной болезни.

Активный образ жизни

Регулярные физические упражнения нормализуют артериальное давление и в целом сокращают риски развития заболеваний мочеполовой системы. Для поддержания работы почек не обязательно посещать спортзал и проводить изнуряющие тренировки. Достаточно регулярно двигаться.

Отказ от газировок

Из-за большого содержания фосфорной кислоты происходит закисление мочи, что в значительной степени повышает вероятность образования камней. Кроме того, в таких напитках содержится большое количество сахара.

Овощи и фрукты

Ежедневно в рационе должны присутствовать овощи и фрукты. Это источники клетчатки, которая нормализует работу кишечника, а также магния и антиоксидантов. Все эти вещества препятствуют образованию камней в почках и мочевом пузыре.

Отказ от курения

Курение негативным образом отражается на кровообращении и является причиной гипоксии органов и тканей. Почки вынуждены работать в повышенном режиме, что также можно рассматривать как фактор риска для образования камней.

Лекарственная терапия

Сегодня создано большое количество препаратов, предотвращающих образование конкрементов различных типов. Причем такая терапия показала высокую эффективность.

Например, Тотурен – средство, разработанное специально для предотвращения образования камней в почках. Шипучие таблетки с приятным лимонным вкусом повышают рН мочи, способствуют растворению различных видов камней. Средство препятствует выведению кальция, что улучшает растворимость оксалатов в моче, предупреждая формирование камней.

Тотурен рекомендован людям, входящим в группу риска:

• с лишний весом и ожирением;
• генетически предрасположенным;
• с хроническими заболеваниями органов пищеварительного тракта;
• страдающим от хронических инфекций мочевыводящих путей, обезвоживания;
• злоупотребляющих фастфудом, полуфабрикатами и красным мясом.

Перед применением Тотурена рекомендовано отслеживать рН мочи, для чего в наборе есть специальные тест полоски и таблица для интерпретации результатов. Анализ данных поможет подобрать дозировку, а также контролировать эффект лечения.

На протяжении курса – 3-4 недели, в рационе рекомендовано ограничить пурины, содержащиеся в красном мясе, крепких мясных бульонах, колбасных изделиях. А также увеличить количество жидкости.

Тотурен рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище для профилактики образования камней в почках, а также дополнительного источника калия, который участвует во многих биохимических процессах в организме, поддерживает водно-электролитный баланс.